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肥牛肉片和洋葱做一道菜“yabo亚博网站”

作者:yabo亚博网站 时间:2021-01-16 07:23
本文摘要:其味道鲜美,营养价值丰富,也受到人们的青睐。它营养价值高,含有多种维生素、矿物质和微量元素。我们一起来试试吧:“食材细节主料肥牛片200g洋葱1个郫县豆瓣酱1茶匙胡椒粉1个辅糖1茶匙蚝油1茶匙小茴香粒略带辣味。

洋葱

“洋葱在国外被称为“蔬菜女王”。其味道鲜美,营养价值丰富,也受到人们的青睐。它营养价值高,含有多种维生素、矿物质和微量元素。洋葱含有大蒜素等植物霉素,杀菌能力强,能有效抵抗流感病毒,预防发热。

具有降血糖、降血压、软化血管的作用。洋葱也是一种减肥食品,因为它的热量、脂肪和纤维素都很低,能让人感觉很饱。今天,用肥牛肉片和洋葱做一道菜。我们一起来试试吧:“食材细节主料肥牛片200g洋葱1个郫县豆瓣酱1茶匙胡椒粉1个辅糖1茶匙蚝油1茶匙小茴香粒略带辣味。

炒的过程需要十分钟,炒出普通可玩性的肥牛片。第一步计划食材,将肥牛切片在自然的太阳谷解冻,洋葱去皮切大块,4锅煮开,洋葱段煮开。加入肥牛肉片毛巾10秒,拿起控水,5在火锅里凉油,用郫县豆瓣酱翻炒,6加入肥牛肉片,翻炒均匀,7加入葱片、白糖、蚝油,翻炒均匀,8最后加入辣椒片、孜然粒,翻炒均匀。

2.喜欢之前慢慢煮。


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